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倒计时2天!给高考考生的六条睡眠急救建议高考前2天，考生可通过调整睡眠环境、放松身心、健康饮食、使用助眠工具、行为调整及心理调整六方面改善睡眠质量，以下为具体建议：降噪：使用耳塞或白噪音机屏蔽外界干...